8 (495) 981-6071

Новости

28.03.2021

Аквааэробика в бассейне Динамо

Понедельник, четверг 19.45. Готовимся к лету!

Приглашаем на занятия аквааэробикой в бассейне  "Динамо" на Водном стадионе!

Аквааэробика - это безопасный и эффективный способ всегда оставаться в форме! 

Прилив сил и энергии, легкость во всем теле, поднятие настроения и улучшение самочувствия. Попробуйте первую тренировку, чтобы ощутить это уже сейчас!
Запись через форму ЗАЯВКИ или по тел. (916) 918-80-99 Наталья.

icon_attention.png

Расписание занятий аквааэробикой:
- ВЕЧЕР понедельник, четверг 19.45

Стоимость занятий аквааэробикой, апрель 2021 г.

  • абонемент 9 занятий (Пн., Чт.) - 6750 руб.
  • абонемент 4 занятия (Пн.) - 3800 руб.    
  • абонемент 5 занятий (Чт.) - 4500 пуб. 
Занятия проводит: Наталья Постемскаятренер международной квалификации, мастер спорта по подводному плаванию, призер чемпионатов Мира и Европы; опыт работы более 18 лет

Запись через форму ЗАЯВКИ или по тел. (916) 918-80-99 Наталья.   
Эл.почта nata.coach@mail.ru     

 Для занятий аквааэробикой необходимо взять с собой:
  • купальник
  • полотенце
  • сланцы/шлепки
  • купальная шапочка
  • мыльные принадлежности
  • ! ! ! справка в бассейн

icon_attention.png АКВАПИЛАТЕС - эффективные тренировки в теплой воде!

PHOTO-2019-04-08-11-34-08.jpg PHOTO-2019-04-08-11-31-26.jpg

Такие тренировки отлично развивают выносливость и одновременно разгружают опорно-двигательный аппарат. Во время занятий работают все мышцы. Как и классический пилатес «на суше», аквапилатес включает в себя различные упражнения на растяжку и расслабление мышц. Секрет эффективности аквапилатеса заключается в том, что в воде человеку приходится выполнять все эти движения с активным сопротивлением и требуется в 3 раза больше мышечных усилий.

Занятия аквапилатес проходят в малом бассейне "Динамо".

ЗАПИСЬ по тел.по тел. (916) 918-80-99 Наталья. Эл.почта nata.coach@mail.ru

Занятия ПИЛАТЕС