Новости
Аквааэробика, Аквапилатес в бассейне Динамо
Старт занятий с 2 сентября! Присоединяйтесь!
Приглашаем на занятия аквааэробикой в бассейне "Динамо" на Водном стадионе!
Аквааэробика - это безопасный и эффективный способ всегда оставаться в форме!
Прилив сил и энергии, легкость во всем теле, поднятие настроения и улучшение самочувствия. Попробуйте первую тренировку, чтобы ощутить это уже сейчас!
Запись через форму ЗАЯВКИ или по тел. (916) 918-80-99 Наталья.
Аквааробика проходит по понедельникам, средам и четвергам в 19.45!
Стоимость занятий аквааэробикой на сентябрь 2019 г.
- абонемент на 13 занятий (Пн., Ср., Чт.: 3 раза в неделю) -8450 руб.
- абонемент на 9 занятий (Пн., Чт.: 2 раза в неделю) - 6600 руб.
- абонемент на 9 занятий (Пн., Ср.: 2 раза в неделю) - 6600 руб.
- абонемент на 5 занятий (Пн.: 1 раза в неделю) - 4400 руб.
- абонемент на 4 занятия (Ср.: 1 раз в неделю) - 3700 руб.
- абонемент на 4 занятия (Чт.: 1 раза в неделю) - 3700 руб.
- разовое занятие - 1100 руб.
- Наталья Постемская - тренер международной квалификации, мастер спорта по подводному плаванию, призер чемпионатов Мира и Европы; опыт работы более 18 лет
-
Римский Сергей - персональный тренер по плаванию, тренер по аква-аэробике, опыт работы более 15 лет
- купальник
- полотенце
- сланцы/шлепки
- купальная шапочка
- мыльные принадлежности
- ! ! ! справка в бассейн Приглашаем скорректировать фигуру, подтянуть мышцы живота, улучшить осанку на занятия ПИЛАТЕС!
НОВОЕ!
АКВАПИЛАТЕС - эффективные тренировки в теплой воде!
Такие тренировки отлично развивают выносливость и одновременно разгружают опорно-двигательный аппарат. Во время занятий работают все мышцы. Как и классический пилатес «на суше», аквапилатес включает в себя различные упражнения на растяжку и расслабление мышц. Секрет эффективности аквапилатеса заключается в том, что в воде человеку приходится выполнять все эти движения с активным сопротивлением и требуется в 3 раза больше мышечных усилий.
Занятия аквапилатес проходят в малом бассейне "Динамо" по понедельникам и четвергам в 11.30.
Стоимость занятий аквапилатес:
- абонемент на 8 занятий (Пн., Чт.) - 8800 руб.
- абонемент на 5 занятий (Пн.) - 5500 руб.
- абонемент на 3 занятия (без 4 апреля) - 3300 руб.
- разовое посещение в группе - 1500 руб.
