К вашим услугам беговые дорожки, велотренажеры, степперы, а также силовые тренажеры профессиональной линии спортивных тренажеров SportArts. Отличительными особенностями этой марки являются использование кевларового ремня вместо троса, элитный дизайн, высококачественная обивка, защитные панели грузоблоков.
Представленный в тренажерном зале регулируемый кроссовер с турником является многофункциональным универсальным тренажером, с помощью которого можно выполнять практически любые силовые упражнения, тем самым задействуя различные группы мышц. Система дозирования нагрузки, регулировка ручек по высоте, удобные рукояти, многопозиционная перекладина для подтягиваний обеспечивают эффективность и безопасность тренировок.
В тренажерном зале также установлены профессиональные гребные тренажеры Concept 2. Имитация гребли задействует основную группу мышц пресса, плечевого пояса, бедер, спины, благодаря чему достигается максимальный эффект в повышению выносливости организма и по сжиганию жира.
Тренажерный зал на Водном оснащен профессиональными гантельными рядами, грифами, штангами для активной мышечной проработки, шведскими стенками и турниками.
Тренажерный зал пополнился новым оборудованием - профессиональной беговой дорожкой FeroFit X2-T Led.
Памятка перед тренировкой на беговой дорожке.
- Не начинайте тренировку со слишком высокой интенсивности
- Разминка перед тренировкой помогает привести мышцы в тонус
- Если имеются ограничения по здоровью, необходимо согласовать режим тренировки с вашим лечащим врачом. Тренируйтесь только под присмотром тренера
- Если почувствовали головокружение или тошноту, немедленно прекратите тренировку
- Одновременно на беговой дорожке может заниматься только один человек
- Для тренировки надевайте спортивную одежду и обувь. Не одевайте слишком широкую и длинную одежду во избежание попадания концов одежды в механизм тренажера
Напольное покрытие из резиновой плитки обеспечивает травмобезопасность и ударостойкость.
Большие окна с видом на Химкинское водохранилище создают комфортные условия для занятий на кардиотренажерах.
Для достижения максимального результата и избежания травм во время тренировок соблюдайте Правила техники безопасности:
- перед основной тренировкой обязательна разминка
- увеличивайте нагрузку постепенно
- соблюдайте правильный режим питания и питья до и после тренировки
- одежда для занятий должна быть комфортной и правильной
- составьте план тренировок, занятия должны быть систематическими
Тренажерный зал (Пн. - Сб. 07.00-23.00, Вскр.08.30-20.00)
- Разовое посещение тренажерного зала (с 14 лет) - 550 руб./ час
- Аренда тренажерного зала (Тренировочные занятия) - 3300 руб./час
- Контактный телефон по аренде тренажёрного зала: (495) 981-60-72 - отдел текущей загрузки
! Время свободное для разового посещения тренажерного зала физическими лицами
уточняйте у администратора спортивного комплекса по тел. (495) 981-60-71.
Адрес спортивного комплекса "Динамо":
Москва, Ленинградское шоссе, д.39, стр.53 (метро Водный стадион)
(495) 981-60-71 - администратор
Схема проезда: